Как выбрать одежду для спорта

Важно детально понимать, как, когда и в чем тренироваться

Когда решаешь заниматься спортом, кажется, что все просто: надел любимые треники, тут побегал, там поприседал, между делом посчитал калории. И все: через месяц можно хоть на пляж, хоть на соревнования. Тот, кто регулярно и серьезно тренируется, понимает, какой пласт знаний нужно усвоить, чтобы добиться желаемого результата. Важно детально понимать, как, когда и в чем тренироваться.

Мы не древние олимпийцы и не можем заниматься голыми. Выбор одежды для занятий спортом — один из важных пунктов. Именно от нее зависит комфорт во время тренировки. Который, в свою очередь, влияет на качество выполнения упражнений. В этой статье мы разобрали основные свойства и преимущества материалов, из которых шьют одежду для спорта. А также рассказали, на какие характеристики стоит обратить внимание при выборе экипировки

Натуральные материалы

На протяжении долгого времени хлопок считался лучшим материалом для спортивной одежды. Для этого есть все основания: ткань легкая, теплая, отлично пропускает воздух и позволяет коже дышать. Плюс она очень мягкая, приятная на ощупь и не вызывает аллергических реакций.

Но у качественных хлопковых вещей есть один недостаток — они быстро намокают и медленно сохнут. Поэтому для интенсивных тренировок или занятий на свежем воздухе рекомендуется выбирать одежду, в составе которой есть синтетика

Синтетические материалы

Технологии не стоят на месте и синтетика перестала ассоциироваться с вещами, которые мы покупали на рынках в 90-е годы. В отличие от искусственных материалов, которые производятся из натуральных компонентов (например, целлюлозы), синтетическое волокно полностью является продуктом химической промышленности. И в 21 веке такие материалы по многим параметрам превосходят натуральное волокно

Полиэстер

Полиэфирное волокно было разработано в Японии в 1967 году и сразу стало мега популярным. Одежда, в составе которой есть полиэстер, прослужит вам долгие годы, не теряя первоначальной формы. Это очень прочный синтетический материал, он не боится ни нагрузок, ни частой носки, ни регулярной стирки. Еще одно преимущество — гигроскопичность. Одежда из полиэстера отлично отводит влагу и быстро сохнет, тем самым регулируя теплообмен. В такой одежде практически всегда комфортно и тепло. А еще она не впитывает запахи, что важно при частых и интенсивных тренировках

Полиамид

Самый большой плюс этого материала в его прочности. Нить полиамида всего в два раза толще человеческого волоса. При этом выдерживает нагрузку в 1,5 кг. Вещи из полиамида очень легкие и сохнут в три раза быстрее хлопковых изделий. Такая одежда отлично тянется, долго сохраняет форму и цвет. Обратите внимание, что вещи из полиамида не задерживают тепло. Если вы планируете заниматься на свежем воздухе, захватите теплую толстовку. А вот в жаркую погоду большая теплопроводность полиамида поможет не перегреваться

Мерил

Ткань нового поколения на основе микроволокон. Одежда из мерила по своим свойствам превосходит вещи из натуральных тканей. Она легкая, прочная, отлично пропускает воздух и отводит влагу от тела. За такой тканью очень легко ухаживать. Еще один плюс в том, что мерил — это материал-хамелеон. Он может напоминать и шелк, и хлопок. Может быть гладким или шероховатым. Такой материал часто используют дома высокой моды. К слову о том, что синтетика может быть действительно качественной

Если мы говорим о спорте не раз в полгода, а о регулярных хороших тренировках, я бы назвал три основных критерия выбора одежды:

1. удобство

Тут все просто: в одежде должно быть комфортно. Ткань выбирайте гипоаллергенную. И обратите внимание на швы. Они не должны натирать.

2. долговечность

Будьте готовы, что каждый раз в зале вы будете потеть, к тому же одежда будет измазана магнезией или тальком. Если вы тренируетесь регулярно, ваши вещи должны выдерживать чудовищное количество стирок. Одежда при этом не должна растягиваться и выцветать.

3. эстетический вид

Для каждого вида спорта — свое лекало. Одежда для марафонца или триатлониста будет отличаться от одежды для атлета, культуриста, бодибилдера. У них разные задачи и, соответственно, разные типы фигур. Если качка попытаться запихать в мейнстримовую одежду, это будет выглядеть чудовищно. Либо в талии сядет, но плечах будет узко. Либо в плечах нормально, но в талии можно еще пять качков запихать. Экипировка может быть качественной, с нормальными швами, из хороших материалов. Но не подходить вашему типу фигуры.

Еще раз повторим: выбирайте экипировку по размеру. Тесная одежда — это постоянный дискомфорт и натертая кожа. И опасность, что вещь порвется в середине тренировки. Также не надевайте слишком свободные модели. Широкие края футболок будут за все цепляться и мешать процессу. Если вы влюблены в спорт — выбирайте одежду для бодибилдеров. Еще лучше, если в создании этой одежды будут принимать участие профессиональные атлеты

Выбирайте для себя лучшее